23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 52,96g | Karb: 145,34g.
Kahvaltı: Arche Tapioka Stärke, Patros Feta Natur. Öğle Yemeği: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking), Sylter Salatdressing, Deluxe Rinderfiletsteak. Akşam Yemeği: Kraft Erdnussbutter, Edeka Bio Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: Giotto Giotto , Chocolate Ice Cream Cone. devamı için...
|
|
1585 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|