23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 90,75g | Karb: 195,71g.
Kahvaltı: Черника, Протеиновый Батончик, Crownfield Oat Pops, Шоколадное Молоко (Обезжиренное) . Öğle Yemeği: Чеснок, Лук, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Картофельная Запеканка с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilitmoonboiko Kilo Geçmişi
|