23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 38,96g | Karb: 141,42g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Савушкин Молоко 1,5%, Наш Хлеб Круассан. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Луком. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Fitness Shock Протеиновый Батончик . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|