23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 109,51g | Karb: 197,98g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Hacendado Tallarines, Maizena Harina de Maiz, Hacendado Leche Desnatada, Monells Bacon Ahumado sin Corteza. Akşam Yemeği: Pescanova Palitos Surimi, Manzana, Ocean Sea Camarones Cocidos y Pelados, Pollo Asado. Aperatifler/Diğer: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Actimel, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Café con Leche Descremada, Azúcar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|