23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 80,95g | Karb: 274,87g.
Kahvaltı: Elma, Bal, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Sütaş Ayran, Lezita Piliç Hamburger Köfte . Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|