23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 28,46g | Prot: 41,65g | Karb: 54,97g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Финик, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Форель, Смешанные Орехи, Финик. Akşam Yemeği: Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 23,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|