23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 59,01g | Karb: 76,18g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Multigrain Bread, Boiled Potato, Egg, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Smoked Salmon. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Fish. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|