23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 79,12g | Prot: 79,41g | Karb: 136,14g.
Kahvaltı: Black Tea. Öğle Yemeği: Skinless Boneless Chicken Breast, Romaine Lettuce, Aero (Mini), 100% Parmesan Grated Cheese, Caesar Salad Dressing . Akşam Yemeği: President's Choice Blue Menu Baby Dill Pickles with Garlic, Kellogg's Special K Pastry Crisps, Kraft Cheddar Cheese Slices, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Young Green Onions (Tops Only), Egg (Whole) . Aperatifler/Diğer: Quaker Caramel Rice Cake, Black Tea, Centrum Multivitamin For Women, Premium Plus Soda Crackers, Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|