23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 44,17g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: جبال النحل عسل سدر, عسل سدر عسل, زبدة الفول السوداني, فراولة فراولة, الصافي حليب طويل الأجل كامل الدسم, كويكر حبوب الشوفان الكامله. Öğle Yemeği: كاجو كاجو, تمر تمر. Akşam Yemeği: بيضة واحدة مسلوقه مع الصفار بيضة واحدة مسلوقه مع الصفار , زبادي المراعي زبادي المراعي قليل الدسم. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|