24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 102,78g | Karb: 154,78g.
Kahvaltı: Торт Наполеон, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Снежок Биойогурт 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|