22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 111,52g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Lavitan Ômega 3, Melancia, Frango Desfiado, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Purê de Batata Baroa. Akşam Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Purê de Batata Baroa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Frango Desfiado, Heinz Ketchup. Aperatifler/Diğer: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Yoki Milho para Pipoca, Uniagro Amêndoa Laminada, Salada de Frutas, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
|