24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 86,39g | Karb: 137,31g.
Kahvaltı: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Касес Хлеб Бутербродный, Холодушка Жаркое по Купечески, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Белоречье Котлета Куриная с Говядиной «Нежная», Спагетти. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|