|
어제 점심에 가족식사로 중국집 먹었지만 저녁에 계란 1개만 먹고 잤더니 살이 빠졌다
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 12,30g | Prot: 71,70g | Karb: 63,73g.
Kahvaltı: 삶은 계란. Öğle Yemeği: 식빵, 혼합 샐러드 채소, 토마토, 아임닭 수비드닭가슴살. Akşam Yemeği: 호밀빵, 볶음밥, 찐고구마, 파프리카, 오징어회, 아임닭 수비드닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|