|
Best fries ever
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 73,38g | Karb: 140,17g.
Kahvaltı: Kellogg's FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Miso Sauce, Vegetable Tempura, White Rice, Fisherman's Wharf Grouper Fillets. Akşam Yemeği: Thin Crust Cheese Pizza, White Table Wine. devamı için...
|
|
1689 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 58 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|