24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 99,37g | Karb: 112,63g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Алтайские Сыровары Адыгейский Сыр, Говядина Отварная, Лента Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной. Öğle Yemeği: Сырник, Гречка Вареная, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль, Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Вербицкие Сырокопченое Карпаччо . Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Девушка с бирюзовыми волосами Kilo Geçmişi
|