24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2986 kcal
|
Yağ: 131,11g | Prot: 199,95g | Karb: 255,62g.
Kahvaltı: Galeria Wypieków Cynamonka Weroniki, Coffee Flat White, Trader Joe's Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Avocado Vegetable Oil , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Груша Конференция, Orange, Pilos Ser Gouda, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|