|
Блин, 2 кг за 2 недели. Мож посрать надо было сходить?
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2693 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 187,97g | Karb: 353,06g.
Kahvaltı: Каждый День Пшено, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахарный Песок, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: 365 Дней Греча Ядрица, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|