22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 49,80g | Karb: 75,70g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Лук, Подсолнечное Масло, Сыр Маасдам, Яйцо, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Canti Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|