24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 101,96g | Prot: 88,19g | Karb: 260,40g.
Kahvaltı: Soft Boiled Egg, So Good Chicken Nugget Original, Golden Farm French Fries, Sponge Cake , Fried Breaded Soybean Curd, Tropicana Slim Avocado Coffee, Avocado. Öğle Yemeği: Chili, Mango, Tempeh (Cooked) , Fried Battered Fish, Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih, Bamboe Lodeh, Fried Breaded Soybean Curd, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Nasi Putih, Chili, Fried Batter Dipped Eggplant, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Fried Battered Catfish, Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih, Bamboe Lodeh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Marinara Pizza. Aperatifler/Diğer: Spring Home Glutinous Rice Ball Sesame Filling, Fried Dough Bread, Naraya Cheese Cookies, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meta.fitrian Kilo Geçmişi
|