24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 111,30g | Karb: 111,91g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Котлеты Куриные с Кабачком@, Рис Жасмин Вареный! . Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Красная Цена Горошек Зелёный, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Моя Кабачковая Икра, Ежики) Куриные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|