24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 127,17g | Karb: 109,76g.
Kahvaltı: Наша Птичка Грудка Куриная, Националь Крупа Голландская, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Шампиньоны, Hochland Фетакса, Ситно Ветчина Куриная. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Свекла, Наша Птичка Грудка Куриная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|