24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 54,88g | Karb: 224,07g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Седьмой континент Хурма, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Вареники с Капустой, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|