24 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 154,72g | Prot: 137,56g | Karb: 45,46g.
Kahvaltı: Sunups Grade A Large Eggs, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Byrne Dairy Half & Half. Öğle Yemeği: Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese), Celery , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Musco Family Black Olives Large, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil, Naturegg Eggs, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Great Eggs Large Egg Grade A. Aperatifler/Diğer: Planters Dry Roasted Peanuts, Planters Smoked Almonds, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Wasabi, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|