24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 80,23g | Karb: 60,54g.
Kahvaltı: Kinder Bueno, Rügenwalder Mühle Mühlensnack, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, WellMix Veganes Protein Schoko, Rinatura Bio Reiswaffeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks. Akşam Yemeği: Alpro Skyr Style Natur , More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, WellMix Veganes Protein Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|