24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 75,35g | Karb: 157,32g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Öğle Yemeği: Пиканта Лечо, Sonna Mera Хрустящие Корнишоны, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Овощи жареные, Булгур. Akşam Yemeği: Эковакино Ряженка 2%, Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дори жареная, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Укроп, Мексиканская смесь, Шампиньоны жаренные. Aperatifler/Diğer: Сокол Зефир Глазированный на Фруктозе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|