|
die 75 Kilo bis Weihnachten sollte kein Problem sein :)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 87,35g | Karb: 114,36g.
Kahvaltı: Xucker Hot Chocolate, Kaffee, Sucofin Magermilchpulver, Simply Keto Keto Creamer, Erdbeeren, Heidelbeeren, Pudding Oats Micro. Öğle Yemeği: Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Hack Lauch Suppe. Akşam Yemeği: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Barilla Risoni aus Hülsenfrüchten, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Larco Hühnerbrühe . Aperatifler/Diğer: Sucofin Magermilchpulver, Simply Keto Keto Creamer, Kaffee, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Veron Hudson Kilo Geçmişi
|