24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 68,04g | Karb: 123,36g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Славянский Молоко 2,5%, Агрокомплекс Крупа Манная, Восторг Печенье Сдобное "Ассорти", Хурма. Öğle Yemeği: Груша, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Борщ. Akşam Yemeği: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|