24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 74,60g | Prot: 67,24g | Karb: 187,86g.
Kahvaltı: Mollis Овсяная Каша без Варки Яблоко, не Молоко Йогурт Овсяный Черника. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Castello Сыр с Ананасом, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Akşam Yemeği: Лапша Удон (Вареная). Aperatifler/Diğer: Valio Сыр Тильзитер, Panda Молочный Шоколад . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|