24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 111,77g | Karb: 274,06g.
Kahvaltı: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Салат из Капусты и Огурца, Омлет или Яичница с Колбасой, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай. Öğle Yemeği: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Хлеб Черный, Хлеб Насущный Куриная Лапша по-Домашнему. Akşam Yemeği: Черемушки Торт Творожник, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Вода, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
chulkovaguseva1968 Kilo Geçmişi
|