|
Прийшла водичка після вчорашнього вільного харчування, бутерброди з вареною ковбасою, морозиво, протеїнові батончики та булочка з маком 🤤 Стргодні в режимі, наступні змагаєшся через 12 днів, треба покращитись
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 86,23g | Karb: 119,99g.
Kahvaltı: Mother Масло Топленное Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: La Tourangelle Кунжутное Масло, Кабачок, Красный Лук, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Молокія Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Бета Харт, Варёное Яблоко, АТБ Ківі, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg alıyor
|