Fitnessmaus483 Günlüğü, 24 Eki 22

So jetzt nochmal diszipliniert tracken und mehr Sport machen. Kam in der letzten Zeit zu kurz. In 31 Tagen geht es mit dem Schiff in die Karibik. Die Vorfreude ist riesig.

58,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1128 kcal

Yağ: 35,18g | Prot: 91,35g | Karb: 106,05g.   Kahvaltı: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Öğle Yemeği: La Finesse Rinderroulade. Akşam Yemeği: Ei, Milbona Skyr Pur, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Power System Whey Protein 80 Erdbeer. devamı için...