24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 83,50g | Prot: 145,60g | Karb: 169,82g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Молоко 3,2%, Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Лента Сыр Витязь 50%, Белый Хлеб, Помидоры. Öğle Yemeği: Абсолют Грецкий Орех Очищенный, Ложкарев Котлеты Классические, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Макфа Макароны Станичные Отварные. Akşam Yemeği: Изолят Соевого Белка, Ложкарев Котлеты Классические, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Макфа Макароны Станичные Отварные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Помидоры, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 9%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|