24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 142,69g | Karb: 165,36g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Lidl Flocons d’avoine Complets, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf, Omelette ou Oeuf Brouillé. Öğle Yemeği: Le Phare du Cap Bon Harissa, Armorial Sardines au Naturel, Céréal Bio Curry Thaï. Akşam Yemeği: Olives Vertes, Lidl Thon au Naturel, Lentilles, Sonko Mélange de Céréales. Aperatifler/Diğer: Pancakes, Coing, Pommes Granny-Smith, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|