24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 69,82g | Karb: 86,26g.
Kahvaltı: Мёд, Запечённое яблоко с творогом на пару, Зеленый Чай, Авокадо, Помидоры, Овсяноблин, Капибара Филадельфия Классическая. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Гречневый Суп, Гречаники. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники без Сахара. Aperatifler/Diğer: Вода, Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 56%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anneta_stepanenk Kilo Geçmişi
|