24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 129,63g | Karb: 193,69g.
Kahvaltı: БКК Киевский Торт, Торчин Кетчуп Лагідний, Мурр Куриное Филе Вареное , Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Яблоко, Верес Квасоля З Овочами, Мурр Куриное Филе Вареное . Akşam Yemeği: Три Медведя Мороженое Фисташковое, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Nescafe Turbo 3 в 1, Кленовый Сироп, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний. Aperatifler/Diğer: Макарун, Рудь Донат, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|