24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 63,46g | Karb: 144,81g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Fitness Shock Протеиновый Батончик , Ганна Деликатес От Бабушки, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Qwikler, Yoguru Желе Ананас , Беллакт Пирожное с Творогом и Печеньем. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы с Луком . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|