23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 56,85g | Karb: 89,46g.
Kahvaltı: Köri Soslu Tavuk, Et, Kümes Hayvanlı veya Balıklı, Sebzeli Sandviç. Akşam Yemeği: Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası, Sade Kek, Etli Bamya. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|