24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 25,57g | Prot: 33,03g | Karb: 93,54g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
songul tatar Kilo Geçmişi
|