24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 92,84g | Karb: 139,44g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Голубика. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Котлеты из Кролика 18.10.22, Сливы, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Кролика 18.10.22, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Roi Thai Кокосовое Молоко, Котлеты из Кролика 18.10.22. Aperatifler/Diğer: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Миндаль Миндаль, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tikhonowna2011 Kilo Geçmişi
|