24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 28,40g | Karb: 29,66g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Alpukat. Akşam Yemeği: Bubur Sumsum, Tahu, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anitasilfis2000 Kilo Geçmişi
|