24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 95,55g | Karb: 94,97g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Сарафаново Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|