24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 65,42g | Karb: 198,56g.
Kahvaltı: пшенная каша с тыквой, Сметанин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Простоквашино Сметана 25%, щи с мясом. Akşam Yemeği: блинчики с творогом, Морковь, Редька, Репа, Рост Маслянистый Салат, Салат Айсберг, Шашлык из Свинины, Мистраль Бурый Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|