24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 66,16g | Karb: 95,04g.
Kahvaltı: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Omega 3 Speiseöl, Spiegelei ohne Fett. Akşam Yemeği: Kaufland Hähnchen Flügel, Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, K-Classic Studentenfutter Exotic. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|