|
Цель: Похудеть до 75кг к 26.11. За первую неделю надо потерять 4,2кг. Это по 600г в день. Звучит не реально, но надо попробовать.
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
383 kcal
|
Yağ: 17,79g | Prot: 32,67g | Karb: 22,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ромовая Баба, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Стейк из Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|