|
Finally some movement again!
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 124,55g | Karb: 182,50g.
Kahvaltı: Chicken taco meat, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Öğle Yemeği: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Akşam Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas, Turkey Chili, Ball Park Everything Burger Buns. Aperatifler/Diğer: Built Bar Mint Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|