24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 93,48g | Prot: 61,17g | Karb: 143,13g.
Kahvaltı: Командор Хлеб Традиционный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 3,4%, Яйцо. Akşam Yemeği: СПК Карбонад Юбилейный, Командор Хлеб Традиционный, Суп из Сайры. Aperatifler/Diğer: Вкус Детства Торт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|