|
dale bolo, hice todo bien, mañana cago y me peso de vuelta(?
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 93,89g | Prot: 126,10g | Karb: 132,92g.
Kahvaltı: Tri Shot Alfajor, Queso Azul o Roquefort, Inalpa Arvejas, Huevo. Öğle Yemeği: Savora Mostaza Original , Soyana Tofu, Superbe Medallón de Salmón, Aceite de Girasol, Cebollas, Huevo, Espinacas. Akşam Yemeği: Hellmann's Ketchup, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Veggieland Medallón de Brócoli, Lia Galletitas Mediatarde, Bulnez Atún Desmenuzado al Natural, Exquisita Gelatina Light Cereza, Arcor Simple Saciety Plus. Aperatifler/Diğer: Cadbury Chocolate con Almendras, XXL Pro Nutrición Whey Protein, Garcia Ricotta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
24 Eki 22 üye tarafından: magalitius
|
pasa por muchos factores por eso también hay que guiarse por las medidas, fotos, pliegues, etc
24 Eki 22 üye tarafından: EmiliaC.
|
No me preocupa, se que son 14000kcal extra y yo no las comí XD
24 Eki 22 üye tarafından: exozaln
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|