24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 76,66g | Prot: 112,07g | Karb: 201,85g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Öğle Yemeği: Сушеное Манго, Куриное Филе, Зерница Ракушки. Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Пискаревский Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Пискаревский Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Киндер Пингви, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|