24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3352 kcal
|
Yağ: 170,89g | Prot: 177,73g | Karb: 261,86g.
Kahvaltı: Schmierkuchen. Öğle Yemeği: Solevita Orangensaft, Aldi Eiweißbrot (35g), Gugel Schweizer Wurstsalat . Akşam Yemeği: Solevita Orangensaft, Dulano Salami, Aldi Sandwichtoast Weizen, Milbona Maasdamer. Aperatifler/Diğer: Multipower 100% Pure Whey Schoko, Ja! Milch 3,5%, Cherry Roma Tomaten, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Rucola, Knoblauch, Chilischoten, Zitronensaft, Olivenöl, Kapern, Spaghetti, Thunfisch in Öl (Konserviert). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|