24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 93,98g | Karb: 146,97g.
Kahvaltı: Из Села Удоево Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Обжорка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Обжорка. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Libertad Овсяный Шоколад 42% Какао без Сахара с Манго, Магнит Банан, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|